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首页 → 素质教育网 → 人生不同年龄段的身体、心理特点
年龄段身体特点心理特点适合训练及注意事项
胎儿胎儿期，

1岁


2岁


3岁“三岁看老”强调了在孩子成长的关键时期（如三岁之前），父母和教育者的行为和态度对孩子的影响极大。如果在这个阶段能够给予孩子正面的引导和教育，孩子很可能会形成积极健康的人格特质和行为习惯，这对他们未来的成长和发展有着积极的影响。

5岁


6岁6岁之前幼儿期，6岁以后开始上学

7岁


8岁8岁之前是记忆力最好的年龄

9岁


10岁


11岁


12岁12岁之前儿童期，大部分器官发育完毕，大脑重量已接近成人水平，能够独立思考，对社会产生更深刻的认知


13岁


14岁青春期，声音胡须身高等身体开始快速变化，自己认为已经不是小孩了，但是心理还不是快速成熟，赶不上心理变化，沟通不好容易有逆反心理。


15岁


16岁


17岁


18岁


19岁


20岁进入成年期，二十弱冠，个体发育达到顶峰，开始精力充沛

21岁


22岁


23岁23-30岁时女性生育的最佳年龄。

24岁


25岁25-35岁是男性生育最佳年龄。

26岁


27岁


28岁


29岁


30岁三十而立，


35岁35岁之前，人体的抵抗力，自我修复能力都非常强大，犹如新投入的机器，各个方面的性能都非常优越是人体的健康期。35岁开始，精力依旧充沛，经验丰富，干事业的黄金年龄。

40岁四十不惑身体机能开始变弱，开始可能感觉不到，逐渐会有体会感触。上有老下有小负担重压力大，容易形成疾病。


45岁


50岁五十而知天命，更年期开始，更者换也，心理会感受到身体体力开始跟不上，这时要换一种心境去适应身体的变化，不服气，压力大，就会有伤害，容易产生疾病，所以对身体的变化不要大意，凡事不要强求。女性内分泌失调可能烦躁多疑。

55岁认识到身体的机能下降，顺应自然，准备好退休，调整心态和锻炼身体的方法，准备过好后半生。中国女性退休年龄

60岁六十花甲，开始进入老年期，中国男性退休年龄，做好转换，若平稳度过，进入相对安全期

65岁


70岁七十古来稀，73、84，提醒大家动作要适应身体变化，不要突然动作，蹲下起立上下床等动作要平缓，锻炼要适当，否则会产生意想不到的后果。


75岁


80岁八十耄耋

85岁


90岁


95岁


100岁


105岁


110岁


120岁